menu04 猫背矯正

スッと伸びる姿勢に

猫背や反り腰、O脚などの悪い姿勢は、老けて見えたり、暗いネガティブなイメージを相手に与えてしまったりするほか、各所の痛みの原因になる可能性も…。気になったら、早めにケアを始めましょう。
猫背矯正では、骨格・筋肉バランスを改善していきます。

DEMERIT 猫背のデメリット

  • 呼吸が浅くなる

    背中が丸くなると、胸のあたりが十分に広がらなくなり、横隔膜の動きは鈍く肺は膨らみづらくなります。そして酸素をしっかり取り込めなくなり、呼吸は浅くなってしまいます。

  • 集中力が低下する

    呼吸が浅くなると脳に十分な酸素が行き渡らなくなり、集中力が低下してしまいます。

  • 冷え性・むくみを引き起こす

    猫背は骨盤の歪みにもつながり、体全体の動きが悪くなります。それにより筋肉もしっかり動かせず、筋肉の活動量は低下。筋肉の動きによって活性化される血液の循環も悪くなり、手先・足先などの末端の血液が滞り、冷えたり、老廃物がたまってむくんだりしてしまいます。

  • 肩コリや腰痛などを引き起こす

    背中が丸くなると、頭が体の中心より前方に出るため肩や首に余計な負担がかかってしまいます。その姿勢が続く、頚椎の自然な湾曲がなくなり、ストレートネック（別名：スマホ首）にもなりかねません。
    また猫背は体幹の筋力低下にもつながり、腰を支えられず腰痛を引き起こす可能性もあります。

  • 老けて見られる

    きれいな姿勢に比べると猫背は見た目が悪く、実年齢よりも上に見られてしまいがちです。